冬は代謝を上げるチャンス！

こんにちは♪美容矯正サロンreposです！

冬は食べ物が美味しく食べすぎてしまったり
寒くなり、あまり外に出なくなりがちですが
実は冬こそ代謝をあげるチャンスです！


♦︎冬はなんで代謝が上がる？♦︎
冬は太りやすいイメージがありますが
実はその逆で痩せやすい時期です。

冬は基礎代謝が上がります。
基礎代謝とは生きているだけで消費する必要最低限のエネルギー。
呼吸したり、眠っているだけで消費されます。

外気が10°c以下になると、内臓を冷やさないように
身体が熱を作り出そうと体温を上げるために基礎代謝が上がります。

♦︎更に代謝を上げるには？♦︎
◎有酸素運動◎
外に出てウォーキングやジョギング、階段ダッシュなどは特に効果が高いです。
寒いと熱を作ろうとするので、外に出たときは積極的に運動しましょう！

◎身体を温める◎
身体が冷えていると筋肉が硬くなり、血流が悪くなります。
そうするとせっかく上がった代謝も落ちてしまうので
日頃から湯船に浸かる、足首は冷やさない、ストレッチなどで身体を温めましょう！


このように、冬は代謝を上げるチャンスです！！
当店では、更に代謝をあげる【黄土よもぎ蒸し】がセット価格で
お得に受けられるようになっています！

通常 ¥4,400 → セット価格 ¥3,500

身体の芯からポカポカ温めて代謝を上げ
健康的に痩せやすい身体づくりをしていきましょう★

生理痛や、PMS、更年期障害の改善や予防、便秘解消、むくみ解消など

女性に多いお悩みにもオススメです★

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